よもやまばなし

丁度一月前、血糖値が下がって　嬉しくて　メガマフィン　を食べた・・・

今朝は　更に下がっていたので　またまた　メガマフィン　を食べれた・・・

大事なヘモグロビンa1c　は０．１ポイントしか低下してなかったけど・・・

それでも　改善は改善、大変嬉しい　

投薬無しで、食生活の改善だけで、よくまあ　ここまできたもんだ・・・

４週間に１回血液検査に行き、数値に一喜一憂・・・

毎晩風呂上りに必ず体重計に乗り、これまた　一喜一憂・・・


この習慣が、この意識が、さほど無理のない・・・ダイエットを成功・・・

させているような気がする・・・朝食も晩酌夕食も普通だし・・・

理想体重まで　あと　２キロ強・・・