よもやまばなし

先日、病院で看護師さんに褒めてもらいました

「普通、禁煙した人って２～３ｋｇは簡単に体重増えるのに、３ヶ月で１ｋｇ減ってるね」

「偉いねぇ～」って　huhuhu　子供扱い？みたいでも素直に嬉しかったですね♪　

太ることを＝禁煙の言いわけにしたくないもんですから　・・・

生活習慣病予防対策が日々の生活スタンスになってしまって・・・

長かったなぁ～空腹時血糖値も　ＨｂＡ1cも（＾＾）正常域へ

結果が出せて嬉しいし嬉しいと更に頑張りますからね・・・

なんだか妙に自信みたいなものがでてくるんですね・・・

ベルトが緩くなっていくのを実感しています　（＾＾）　

目標へは、あと▲１ｋｇ　（＾＾）



ところで、昨年年始から会社の習慣病予防対策もすすめてきました

こっちのダイエットも最終段階です・・・

この段階から新たな体力作りですね・・・

家造りも　間口を拡げて次の展開です　

ガラケーにならないように　・・・　






＜お知らせ＞


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