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2012年09月11日

目には青葉、朝の散歩に、夜の酒

目には青葉、朝の散歩に、夜の酒以前は、よくビールお酒に誘われる機会も多く・・・

よくお酒お付き合いした。

でも、一年ほど前から、かなり控えている

成人病予防のために ガーンオドロキ泣き

 まであと一歩の  評価 まで

随分改善した スマイルニコニコワーイ

飲食は 節度を守って ! 


昨日の facebook にも触れたのですが

先日、山田養蜂所の「健やかに」に

帯津流養生訓というのが掲載されていて

帯津流養生三訓 ってのが書かれていた。

「目には青葉、山ほととぎす、初がつお」をもじって

目には青葉、朝の気功に、夜の酒 

新緑を見て生きているよろこびを感じながら旬の食べ物を食べ、

朝は気功をやり、夜は好きな酒を楽しむ。これが私流養生の基本です! って


ちなみに 私も最近は随分健康には気を付けていて

目には青葉、朝の散歩に、夜の酒

ってとこですか・・・

一日6時間の睡眠をとるように努力しています

太陽 5時半には目が覚めるので、11時半には寝るように

起きたら犬散歩を欠かしません

朝の散歩で季節の移り変わりを身体に感じ、

大きな深呼吸なんかを繰り返し、健康にも・・・

ジーンズ 朝はスタッフより早く出勤します

お酒 飲酒も適量?を嗜んで・・・

その後は 自室でリラックスします・・・ストレスを溜めないように

本を読んだり、ビデオを観たり・・・ 

最近は、外での飲酒も減り、この時間が結構楽しい・・・ニコニコ


なにはともあれ、健康でいられることが一番ですね・・・ 






<お知らせ>


パソコン チーム・アレックス では、社内研修のため、

9月20日(木)~9月21日(金)の2日間、臨時休業させていただきます。



家 アレックスリビング株式会社の2ndホームページとして

目には青葉、朝の散歩に、夜の酒

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Posted by Since1998 ALEX at 10:01│Comments(0)イーサン
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